V CRONOESCALADA TORREÓN

Este domingo se celebró en Brañosera (Palencia) la V Cronoescalada Torreón Carrera Vertical, prueba valedera para la Copa de España de Carreras Verticales. Esta prueba tiene el honor de ser la primera cronoescalada y una de las primeras carreras verticales de España. Además, Brañosera tiene otro honor:

Brañosera, primer Ayuntamiento de España, año 824

En la década de los sesenta se inicia la costumbre de ascender a Valdecebollas cada primer domingo de agosto. Allí se celebra una misa y se invita a los asistentes a mistela y galletas.

Una parte del recorrido

Pico Valdecebollas

http://www.branosera.com/

La carrera comienza en Brañosera, a 1200m de altitud. Saliendo por el pueblo por la ruta marcada se llega a la meta, situada en el Torreón - Valdecebollas a 2139m. La distancia aproximada es de 7,8 km con un desnivel positivo de 1060 metros. El día amanecía fresco con unos 7ºC muy agradables (con lo friolera que soy nunca pensé que diría esto).

Pero vamos a empezar la crónica desde el principio. El sábado Jose, Lorenzo y yo nos dirigimos a tierras palentinas. Tanto el viaje de ida como de vuelta fue muy instructivo: ya sé diferenciar al águila calzada, tan típica de los campos castellanos, distinguir muchas de las cumbres de la Sierra de GUADARRAMA y aspectos varios sobre ortosas, pinos, GRs, tejos y picutos.

Salva, Lorenzo, Jose y yo


Nos alojamos en un albergue muy acogedor (gracias Inés) ...

http://www.casadelagota.com/

Y tras una buena cena ofrecida por la organización, a dormir como un ...

para hacer honor al nombre de la habitación.

Hoy por la mañana me encontré esto ...

Pude pasar un buen rato con personas muy apreciadas ...

Y, como sé que a alguno le interesa, en esta zona de las Fuentes Carrionas y Fuente Cobre, se puede practicar espectaculares cascadas de hielo ...

Fue una carrera que permitía correr en la primera parte del recorrido aunque era consciente de que debía guardar fuerzas porque la subida entre los kilómetros 6 y 7 era para subir agarrándose a las hierbas. Precisamente en esa zona fue donde mejor me encontré. Cada vez me van gustando más las zonas donde hay que andar sí o sí porque no te quedan dudas de si debes correr o caminar. Me lo pasé (como digo yo) bombísima. Al final un satisfactorio segundo puesto detrás de Mónica Ardid. Tercera fue Silvia Leal. Las clasificaciones y toda la información están en http://www.torreon.branosera.com/ .

La organización se vuelca cada año con esta carrera, me habían hablado muy bien de ella y he comprobado que era cierto: altamente recomendable.

Próxima cita, III Carrera por Montaña Cañón do Sil (Copa de España FEDME). A cambiar el chip: 32,6 km con 2130 metros de desnivel positivo. O lo que es lo mismo, Bea, échate al monte (y échate a temblar).

PRIMERA PARADA: ASTURIAS

Tres semanas rumbando de un lado a otro dan para mucho. En total:

4000 kilómetros de carretera

260 kilómetros de carrera y caminatas por el monte (y un poco de asfalto)

1500 m de escalada (Tato)

Un montón de risas y buenos momentos

La primera parada de estas vacaciones fue Asturias.

Hay cosas que perduran con el paso del tiempo y eso me gusta. Cada vez que voy a Las Colladas me satisface ver como las golondrinas vuelven de nuevo a los nidos que han dejado construídos el año anterior o cómo los árboles que siempre se adelantaban echando hojas, siguen haciéndolo. Las Colladas es uno de esos pueblos donde siguen yendo el frutero, el pescadero y el panadero y donde unos de las protagonistas son los rebaños de vacas pintas por carreteras y fincas.

Es un placer entrenar por estos caminos "verde fosforito"

Además, los geranios tristones que tenía en mi terraza cambiaron radicalmente de aspecto tras dos días en Asturias. Y Seilán sigue tan guapo y bien alimentado como siempre.

Cuando vuelva en agosto tengo pensado subir a Peña Manteca (1527 metros) , toda una vida viéndola desde la ventana de casa y todavía no he estado por allí.

La Peña Manteca o Pico Horru, es la cumbre más representativa y fácil acceso de la Sierra de la Manteca en la que podemos ver diferentes brañas como la de Quintanal, Linares o La Chalga. Las brañas son lugares frescos y húmedos, situados en zona altas de montaña, donde abundan los pastos incluso en el verano.Está situada en el concejo de Belmonte, entre las cuencas de los ríos Pigüeña y Narcea.

La cima de peña Manteca nos ofrece un magnífico mirador, dominador de un amplio abanico de profundos y extensos valles, la sierra de Tineo junto con los pueblos de La Espina y Tineo, el profundo valle del Pigüeña, montes de Somiedo o las tierras de Cangas del Narcea.
Además, es testigo privilegiado de la inmensa cicatriz hecha a las vecinas tierras de Begega en busca del codiciado oro o el amplio parque eólico construído en estos últimos años.

Por cierto, si alguien se anima, agradezco su compañía ...

Kilómetro Vertical y Vertical Race Cerler

Empezaré contando la historia de nuestras vacaciones al revés: la última parada fue el bonito valle de Benasque. Este fin de semana nos reunimos allí un gran número de corredores dispuestos a participar en el kilómetro y la carrera vertical de Cerler.

Tato y yo teníamos muchas ganas de conocer esta parte del Pirineo y no hay mejor excusa para ello que exista una carrera de por medio (bueno, en este caso dos).

Las carreras de formato CARRERA VERTICAL son competiciones que consisten en subir lo más rápidamente posible una montaña. Son pruebas cortas y explosivas en las que el recorrido busca el camino más rápido y directo para alcanzar la cumbre. Se engloba con el nombre de CARRERA VERTICAL a las carreras por montaña que se identifican por su recorrido solo en subida en distancias relativamente cortas, incluyendo a los “Kilómetros Verticales”, las “Cronoescaladas” y el “Vertical Running”.

Copa de España de Carrera Vertical FEDME

25 de julio de 2009: VK Cerler-Valle de Benasque-GoreTex Series. Organiza: No Limit. Cerler, Valle de Benasque (Huesca)
2 de agosto de 2009: Torreón Kilómetro Vertical: Organiza: Club de Montaña Escalerilla. Brañosera, Palencia
1 de noviembre de 2009: Kilómetro Vertical Puig Campana: Organiza: Unión Excursionista de Elche. Finestrat (Alicante)Campeonato de España de Carrera Vertical FEDME1 de noviembre de 2009. Kilómetro Vertical Puig Campana

Tengo que reconocer que después del nuevo episodio de sufimiento en Taga (Gerona) en una de las pruebas de la Copa de España de Carreras de Montaña de hace quince días, me apetecía mucho probar con el kilómetro vertical.

VK CERLER - GALLINERO - Sábado, 25 de Julio 2009 - COPA ESPAÑA CARRERA VERTICAL FEDME

En este VK se alcanza una cumbre representativa como el Gallinero, con un buen recorrido para un VK, corto, directo y homogéneo en todo su trazado. De Ampriu 1.900 al Pico Gallinero 2.732 con 832 metros de desnivel positivo en 2,7 kilómetros de distancia.

Fue divertidísimo. Las mujeres fuimos las primeras en probar las duras rampas de ascenso al Gallinero: hierba, crestas, pedreros. Fue una prueba distinta a lo que había corrido hasta ahora. Es muy sencillo, de un sitio X a otro Y en línea recta y ¡arriba!

Se trata de un formato de cronoescalada con salidas individuales cada 30” desde la misma base de Ampriu, la zona más alpina de Cerler. El recorrido es evidente y sigue la línea más directa y lógica desde el Ampriu hasta la cumbre del Pico Gallinero a 2.732 metros de altura.

Al final, muy satisfecha y con intención de repetir en la próxima prueba de la Cronoescalada al Torreón (Palencia). Alma, espero verte allí, que te pilla cerca de tu tierra.

Y por supuesto, había que catar las frescas aguas de Cerler para recuperarse para el domingo ...

VERTICAL RACE BENASQUE – Domingo, 26 de Julio 2009 (NUEVO RECORRIDO)

Esta es una carrera de alta montaña de 14,5 kilómetros de recorrido y 1.400 metros de desnivel positivo acumulado tiene la salida en línea desde el centro de Benasque y llegada en Ampriu a 1.900 metros. El recorrido de la carrera es muy lógico y panorámico en su parte alta, dando la vuelta parcialmente a la Olla del Ampriu pasando por las cumbre del Pico Cerler.

Saliendo del fondo del valle en Benasque, el recorrido pasa por el Cerler, rodea el pico Cerler donde casi llega al Ampriu para subir directamente a la cumbre del Pico Cerler y regresa al Ampriu pasando por la Colladeta del Gallinero.
La carrera tiene varios tramos diferenciados: el primero por caminos estrechos hasta Cerler, siguen pistas cómodas y sendas de alta montaña hasta llegar al Ampriu. El descenso es muy rápido por las sendas y pistas que conducen al Ampriu.

Es una de las carreras en las que más he disfrutado, tanto por su recorrido como por la distancia (repito que distancias mayores deberían estar prohibidas, je, je). En la salida siempre es agradable ver a esa gente conocida que comparte tu afición por el deporte de montaña y que también sabrían responder a una buena pregunta que me hicieron en Rodellar el viernes pasado cuando les hablaba a unos amigos sobre el kilómetro vertical: "Y tú, ¿por qué haces esas cosas?".

Me agradó mucho seguir conociendo más gente montañera y saber que en esos días que estuve en Rodellar, previos a estas carreras, no fui la única que , pretendiendo investigar nuevos caminos de la zona acabé con las piernas llenas de heridas.

TODA LA INFORMACIÓN, IMÁGENES Y VÍDEOS

http://www.verticalrunning.com/index.php

http://monrasin.blogspot.com/

http://www.fedme.es/?action=noticia.noticia&noticia=1446

http://www.desnivel.com/object.php?o=18789

CLASIFICACIONES

http://www.verticalrunning.com/?mmod=staticContent&IDf=66

VACACIONES: Furgo, empieza a temblar ...

Hoy me quería despedir de la sierra madrileña con un buen entreno antes de irme a Asturias. La propuesta era hacer una tirada larga, de 30 kilómetros, para ir acostumbrándome poco a poco a estas distancias (uff, deberían estar prohibidas).

A las 9:30 Balta y yo nos reunimos en el aparcamiento de Navacerrada. Todo iba bien: muchas ganas, una buena temperatura y una "víctima" dispuesta a correr conmigo por la montaña.

Para empezar, el plato fuerte: subida a la Bola del Mundo por las pistas porque como calentamiento creo que subir recto no era lo más adecuado.

Después recorrimos la Loma del Noruego y llegamos hasta Cotos. Llevamos aproximadamente 8 kilómetros. Nos paramos a beber tranquilamente y vuelta por la pista de esquí hacia la Loma del Noruego otra vez.

El ritmo era perfecto para tener garantías de terminar el entrenamiento de hoy. Eso sí, me estoy dando cuenta de que durante todo el recorrido íbamos manteniendo una buena conversación pero sin perder ese buen ritmo. Llegamos a la Bola del Mundo y, ahora sí, descenso recto, por el lateral de la pista de esquí. No podía faltar una bajada técnica en el entreno.

Balta me acompaña hasta el Cerro del Telégrafo subiendo por la pista de El Bosque y ahí sigo sola mi andadura. Ya quedaba menos: la mitad, 15 kilómetros.

Esta zona ya la conocía pero como es típico en mí perderme de vez en cuando, hice alguna incursión entre los helechos y matorrales tanto en la subida como en la bajada. No pasa nada, todo sigue siendo más de lo mismo: correr por montaña.

Llego a Cercedilla con 23,5 kilómetros en las piernas. La subida al puerto de Navacerrada fue llevadero hasta el kilómetro 28. A partir de aquí, un calvario (el nombre del camino le viene al pelo). Se me acabó la bebida y debía estar a alerta por si cierto individuo muy conocido y al que no tengo ninguna gana de encontrarme aparecía detrás de un árbol. El último kilómetro prácticamente lo hice caminando pero el objetivo estaba cumplido: 3 horas 40 minutos para recorrer 30 kilómetros. Aquí sigue existiendo un gran muro para mí porque no pude ni trotar hasta el coche pero algún día caerá ...

Muy satisfecha, fue una mañana muy productiva.

Balta, espero que luego lo hayas pasado bien por el puerto. Para que veas que la cosa no estuvo mal:

El desnivel positivo fue de 2276 metros y el negativo de 2393 metros.

La media de 7 kilómetros/minuto.

Kilómetros de subida: 12,57

Kilómetros de bajada: 14,9

Kilómetros de llano: 2, 9

Las fotos que pongo ahora no son de hoy. Tenía una foto mía al acabar pero la cara de cansancio y la cantidad de sal eran tales que mejor no la pongo. Ya sabemos como son las madres ...

Mejor éstas de un entreno tranquilo por el Telégrafo hace unas semanas cuando una tarde nos acercamos a escalar Tato y yo.

Ahora nos toca descansar a las dos.

BUENAS VACACIONES !!!. Me voy aquí unos días, a Las Colladas, mi pueblo. Por supuesto no ha llegado Internet pero se puede sobrevivir perfectamente sin él.