ARQUITECTURA Y NATURALEZA

Esta semana me toca explicar el desarrollo sostenible y el medioambiente a mis alumnos de bachillerato de la modalidad de artes. Buscando artículos que les puedan resultar curiosos se me ocurrió mandarles un trabajo para unir lo que les gusta a ellos (arte) y lo que me gusta y me toca explicar a mí (medioambiente).

El trabajo consiste en buscar la relación entre la arquitectura urbana y el desarrollo sostenible. Realmente existen edificios muy muy curiosos:

Tal como un camaleón, esta casa se funde con el entorno circundante de vivos colores. Haciendo analogía con los seres vivos, la vivienda es simétrica por el exterior y por el interior se comporta de manera asimétrica de acuerdo a las funciones. La vivienda esta diseñada para ser eficiente y optimizar el uso de la energía en el interior al punto de que el 80% de la superficie enfrenta el lado Sur.

En este caso se trata de un solar con mucha pendiente y con una alta presencia de arbolado y sotobosque. El proyecto pretende edificar una casa sin estropear las características propias del lugar. La madera laminada es un material renovable, un sistema desmontable y, por lo tanto, reutilizable y reciclable, teniendo un ciclo de vida prácticamente cerrado.

Las granjas verticales permitirán a los residentes cultivar y cosechar sus propios alimentos en plena ciudad, cuando el espacio brilla por su ausencia en las grandes urbes.

Un catalizador del smog en pleno París: absorbe y recicla la nube de gases dañinos (smog) producido por el intenso tráfico cercano a París

Casas libres de contaminación, que no emiten gases de efecto invernadero.

¿Y qué hacer cuando el espacio es escaso y las ciudades siguen creciendo?

El nivel del mar crece. Menos suelo disponible. Cómo podemos incrementar la capacidad de nuestras ciudades?

http://www.plataformaarquitectura.cl/

Y UNA PIEDRA EN EL CAMINO ...

... ME ENSEÑÓ QUE MI DESTINO ERA RODAR Y RODAR

En un momento se prepara cualquier acontecimiento que te trastoca todos los planes. A estas horas debería estar con Tato en una maravillosa isla del mar Egeo. No, no es ninguna isla turística. No es Rodas, ni Corfú, ni Creta. Es Kalimnos.

Masouri, nuestro campo base

Kalimnos es la famosa isla de las esponjas de mar, entre Kos y Leros. Es una isla montañosa (para mi disfrute) y con dos valles fértiles donde se encuentran sus principales pueblos. Estuvimos allí hace tres años y teníamos la intención de volver pero una piedra se cruzó por el camino.

En el puente de San José fuimos a Asturias. El viernes, escalando en Teverga, concretamente en el sector de Entrecampos a Tato le cae en la cara una piedra del tamaño de una azucarera típica (es el ejemplo que ponemos en casa). Yo no estaba pero el susto no nos lo quitó nadie. Y lo peor es que tras el susto vino el disgusto: viaje truncado, ingreso e intervención quirúrgica, no nos devuelven prácticamente nada del dinero de los billetes y encima, olvídate de escalar por unos días.

Vistas de Teverga

Kalimnos es una isla muy especial. De allí trajimos esponjas, allí comimos tapenade, practicamos inglés con un tendero que nos contaban sus historias a bordo de un barco, ...

Sikati, una cueva que nos costó encontrar pero mereció la pena

Sikati por dentro

Pero esto no va a quedar así, el año que viene allí estaremos (si no hay novedad y más fuertes todavía).

El autobus era auténtico: pagabas en el destino, las ruedas estaban lisas y los asientos con la esponja de relleno totalmente a la vista. ¡Ah! Y paraba a echar gasoil en medio del trayecto

Sector Odissey

Sector Arhi, Eros (7b+)

Una falla de libro

Las esponjas supusieron en su día la principal fuente económica de la isla

Muchas gracias a tod@s nuestros amig@s por sus llamadas. Mañana iremos a quitar la escayola.

Tragamillas 2010

El año pasado descubrí una de las carreras más entrañables y mejor organizadas de cuantas conozco: La Tragamillas. Prometí repetir y no quería perdérmela por nada.

Reconozco que llevo una temporada un poco desmotivada por culpa de este invierno que se está alargando demasiado. Las cosas en su justa medida estaban bien: un día sin clase por la nevada que cayó en Móstoles (lo nunca visto), Polvoranca como una auténtica pista de esquí de fondo, el típico viaje de escalada frustrado de cada invierno,... Pero ya está bien.

La Tragamillas está hecha para los corredores que participan en ella. Todo son pequeños detalles que significan mucho. A modo de ejemplo:

- En una de las zonas de barro habían hecho una presa para desviar el agua. Esto mejoraba este punto considerablemente.

- No sé cómo lo harán pero la animación está presente durante todo el recorrido.

- La publicidad que hacen los organizadores es excelente: de vuelta a casa, en coche, ya estaban retransmitiendo los resultados en una conocida cadena de radio  de Madrid.

- El detalle de homenajear a un atleta de reconocido mérito deportivo y personal. En este caso, la maratoniana Josefa Cruz.

- Una tontería (pero me hizo ilusión): la cinta de llegada a meta de la primera mujer era rosa, je, je.

- Las bicis y las liebres que acompañaban atletas.

Y la lista podría ampliarse mucho más (Muchas gracias a Prisi y todo el Club Deportivo El Castillo de Villalba)

Nacho y yo, muy contentos después de correr

Josefa Cruz, un encanto de persona

Yo misma, dispuesta a correr

En plena faena con David, mi fiel ciclista acompañante de los dos últimos años

Deportivamente, la carrera me dio una alegría. Hice un minuto más que el año pasado pero ya era consciente de que podía ser así. La satisfacción fue romper la barrera del miedo. Esto del correr es muy raro. Si acostumbras al cuerpo a no sufrir, se acomoda con facilidad. Es un miedo al miedo. Pues ayer lo vencí. Tuve que apretar en los últimos 2 kilómetros porque si no me iban a dar caza.

¡ Sé sufrir, no se me ha olvidado hacerlo!

Próxima cita: Carrera por Montaña de Cuenca (18 de abril)

Primer borrador de la temporada de montaña 2010

El pasado mes de enero recibí una llamada telefónica por parte del Club Atletismo Cuenca - Buff ofreciéndome la posibilidad de correr con ellos La verdad es que me pareció una oportunidad interesante para viajar y tener nuevas experiencias en el mundo de la montaña. Así que, tras una serie de arreglos necesarios me decidí a aceptar la oferta.

Parece que no, pero ya tenemos ahí la nueva temporada y va siendo hora de tomar contacto con nuestro medio (si el tiempo nos deja). Los objetivos todavía están sin perfilar del todo pero ya hay una idea básica de dónde me gustaría dejarme caer.

Seguramente el estreno será la carrera de montaña Ciudad de Cuenca el 18 de abril. En mayo habrá grandes opciones de correr en el País Vasco (Anboto y Arratzu-Urdaibai)

http://www.brinean.com/KILOMETRO_V/Castellano/index_C.htm

http://www.arratzu-urdaibai.com/index.php?lang=1

El último fin de semana de mayo nos iremos a tierras oscenses al Campeonato de España de Carreras de Montaña en Sabiñánigo.

Además, la participación en pruebas de la Copa de España de Carreras de Montaña y de la Copa del Mundo me haría ilusión.

Claro que con tal cantidad de kilómetros lo que no me pienso perder son los kilómetros verticales porque el recuerdo de Cerler, Brañosera y Puig Campana de la temporada pasada son buenísimos.

Está escrito, la unión a Cuenca crece y crece. Ahora sí que es verdad que Cuenca es CORRER y escalar.

Pensando en la próxima

Pues sí hay vida después de correr un Maratón. De todas formas esta semana se me hace un poco rara: llega el miércoles y ya no toca rodaje largo, ya no hay que tachar que queda un día menos, las piernas se quejan y, claro, todo esto se acompaña de este mal tiempo que ya me tiene un poco hartita.

Pero ahora hay que mantener la cabeza fría y recuperarse bien para que la semana que viene todo esto quede atrás.

Y digo esto porque cabeza fría fue lo que me faltó el domingo. Entre la emoción, las ganas, la idea de que iba bien de fondo, el hecho de que era la primera y no tenía nada que perder y lo favorable del terreno ... Decidí arriesgar.

Pasé la media maratón en apenas 1 hora 25 minutos a un ritmo demasiado fuerte y claro, en el kilómetro 28 empezaron a aparecer secuelas. Bueno, no pasa nada. Decidí olvidarme del tiempo y apagué mi Forerunner. Lo que sobraba era tiempo para correr y lo que tenía muy claro es que llegar a meta y entrar en el Estadio Olímpico iba a ser posible de cualquier forma. Paso a paso llegué al túnel de entrada con el que había estado soñando desde hacía días.

Francamente magnífico. La experiencia la repito seguro. Y si puede volver a ser en Sevilla, mejor. El recorrido es llanísimo y la organización excelente. Muchas veces me pongo a pensar la multitud de detalles tontos que conlleva preparar una carrera de estas dimensiones para tener a todo el mundo contento. Por ejemplo ( y sólo cito detalles "tontos"):

- Alguien se ha pasado toda la mañana cortando las naranjas de los avituallaminetos y de meta en 4 trozos.

- Alguien se ha pasado gran parte de la mañana de pie, en los túneles del estadio, donde hacía una corriente de aire enfermiza, vigilando los vestuarios femenino y masculino.

- Alguien se ha quedado sin aire al hinchar montones de globos que adornaban la llegada a meta.

- Alguien estuvo contestando a los correos electrónicos de los atletas para preguntar dudas ( en mi caso las respuestas eran inmediatas, cosa que no suele ocurrir).

- Los ánimos de los niños y niñas que daban agua en los avituallaminetos hacían honor a la gracia de los sevillanos.

Todo estaba cuidado al detalle. Por eso me quedará muy buen recuerdo aunque yo solita me he encargado de hacer la carrera más dura de lo que ya es en realidad.

Uff! ¡No se me olvida!

- Alguien ha corrido unos 20 kilómetros (en serio que no exagero) para poder verme pasar en distintos puntos de la carrera y para llegar a tiempo a la llegada. Creo que no tengo que especificar más ... No tengo perdón, en noviembre lo convenzo para correr un kilómetro vertical y en febrero, una "Media Maratón inesperada".

Lo tradicional: carruaje y tranvía

El río Guadalquivir

Al final 3 horas 7 minutos como marca a batir en la próxima. Ahora, a la Tragamillas y después por fin empezará la montaña.

Resultados: http://www.rfea.es/competi/result2010/ruta/m_sevilla.pdf

La historia de Bea y los 42, 195 kilómetros

¡Sólo quedan cuatro días para correr mi primer Maratón! Por un lado la semana se me está haciendo larga pero por otro no me imagino cómo son las cosas después del día D. Soy incapaz de hacer planes más allá del próximo domingo.

Trofeo Paris, una de las dos únicas competiciones previas

Por tratarse de la primera, quiero acabar con la idea de repetir en la distancia (y en el duro asfalto). El domingo sustituiré las rocas por adoquines, me olvidaré de técnicos descensos y llevaré unas zapatillas (los "tenis" de toda la vida) considerablemente más ligeras que las que me han acompañado en las carreras del resto de la temporada.

En el par de la derecha son visibles las secuelas

Hace unos meses me convencieron para correr un maratón. Es la mejor forma de hacer kilómetros durante el invierno para afrontar las carreras de montaña. La historia empieza el 8 de noviembre (en Cuenca, cómo no) con la primera tirada larga de 20 kilómetros. Todos los entrenamientos, excepto dos en los que tuve una magnífica compañía en bicicleta, los hice sola. Así, poco a poco, el reto personal iba tomando forma.

Me gusta tenerlo todo anotado, se pueden sacar muchas conclusiones

En total serán 1326 kilómetros, un montón de escenarios como Polvoranca, El Soto, Tineo, Cuenca, El Escorial, Málaga, Orihuela o Guadalajara. Tan solo un simple catarro sin importancia, sin dolores destacables, incontables litros de Aquarius y muchas ganas.

Recordatorio de todos los días al salir de casa (para que no se me olvide dónde voy el domingo)

Ya sé cual setrá mi dorsal: el 4048. El camino está hecho y he disfrutado mucho por él. El domingo queda el tirón final.

OBSESIÓN ES TU NOMBRE

Gelo, llegó, encadenó y volvió a Asturias con el objetivo cumplido. Llegó a Madrid el viernes de madrugada después de un viaje relámpago. El sábado a las 11 de la mañana ya estábamos en Bayuela calentando y por la noche, otra vez en Asturias.

Y es que el fallo no cabía en su cabeza. Eso lo teníamos claro cuando hace hoy una semana me despedí de él en Móstoles y me dice: " El sábado que viene toy otra vez aquí, je,je".

Gelo, MOTIVACIÓN es tu nombre.